頑張って欲張ってマナらしく

50代からのダイエット、アンチエイジング、その他諸々

2020-01-01から1年間の記事一覧

参考書片手に減塩食始めます

おはようございます マナです 昨日から急に冷え込みが強くなって ジャケットをモコモコ仕様に変えました 母の退院が決まりました 病院からは 「入院前と同じ生活をしては命に関わる」 と、釘を刺され 入院中に、病院、在宅看護、訪問看護関係の方々と 今後ど…

どん欲?欲張り?焦り?

おはようございます マナです 外を見ると穏やかなお天気です 気がついたら照明をつけたままで眠ってしまい 気づいたらあと少しで起床時間… ここのところ、このパターンが続いています 中々仕事が取れずに落ち着かない日々に加えて 両親の体調が急変して 兄弟…

携帯電話の歩数計

こんにちは マナです 今日は曇り空 雨が降らないだけ仕事がはかどるから ちょっと寒いけれど良い日です 私の仕事は運転がメインのはずだったのですが 最近は歩くのも多くなっており 靴の底の痛みも早くて そろそろ買い替えどきになっています 一日に何歩くら…

新しくしたら難題山積みです

こんばんは マナです お天気の良い朝は寒いですが気持ちが良くて元気になれます 仕事が中々取れない状況を改善できないかと 色々考えあぐねて 携帯電話を新しくしました 仕事はネットから受ける、と言うより取るのですが 仕事が少ないので取り合いになります…

冬支度 ひざ掛け

こんばんは マナです 日が短くなって 朝の出勤時間も薄暗くライトが必要になりました 車内にいることが多いので これから朝はヒーターが活躍しますが もう一つ欠かせないのが「ひざ掛け」です 去年はフリースを使っていました 今年は少し時間が取れたので 手…

手帳を買いました

こんにちは マナです 爽やかな晴れた1日です 車で移動していると 暑いなって感じますね 心が沈みがちな日がありますが お天気が良いと気持ちも晴れてきたようで 心が軽くなります 久しぶりに本屋さんへ寄りました ネットです本が買えるので 中々足を運ぶ事が…

気持ちが沈んでしまったら

こんにちは マナです 夏は過ぎ去ってしまい ひと雨ごとに寒さが増して 短い秋になりましたね 今日は少し時間の余裕もあるので 何かをしたいところだったのですが 気持ちが沈んでしまい 何もできずにいます 私は心が弱いみたいで ほんのちょっとした事が引き…

断捨離しつつ思うこと

こんにちは マナです 雨と共に急に寒くなりました 一気に秋がやってきて 駆け足で冬も来るのでしょうか 時間がある時には部屋の片付けをして 部屋に溢れている荷物などを減らしています まだまだ自己満足の領域ですが スッキリしてきて嬉しいものです 子供の…

何気ない事に嬉しさを感じます

こんにちは マナです 今日から10月ですね ひんやりとした朝の空気と曇り空でスタートしました 今日は仕事がありません 仕事が無くなったあの頃だったら 「仕事が無い」ことは 精神的に大きなダメージでしたので 呑気にしていられないなかったですね 今でも、…

決めつけずに使ってお掃除

こんにちは マナです 数日間お日様が見れなかった間に すっかり涼しくなってしまい 慌てて長袖のシャツを買いに行ってきました 断捨離と称して、 古くなったシャツを処分したので まだ家にあるのに…って 罪悪感無しで買えました^_^ 処分した物の中には「ウエ…

やっと決断できてスッキリしました

こんにちは マナです 暑くて一晩中お世話になっていたエアコンを OFFにして眠ることができるようになってきました 夜には秋の訪れを気付かせる虫の音も聞こえてきます 季節は少しずつですが変わってきていますね 時間に余裕ができている今 出来ることって何…

片付け再開です

こんにちは マナです 9月に入って猛暑も一息ついてきました それでも日中はまだまだ暑く 車内はエアコン無しではいられません 今日は台風の影響が出ているのでしょうか 時折強く音を立てて雨が降っています 今年もあっという間に4分の3が終わってしまい ご多…

夏痩せでしょうか

おはようございます マナです 今日も朝から生暖かい空気を感じながら出勤です 夏によく感じていた 朝のヒンヤリとした気持ち良い空気には 暫く出会えてませんね… 今月になって購入したユニクロのパンツ いつものサイズを試着もせずに購入しました 何だが大き…

後から気付いてゾッとしました

おはようございます マナです 猛暑、酷暑という言葉がピッタリの 毎日が続いています 朝、5時前に窓を開けても ヒンヤリとした空気は無く もわぁ〜っとした生暖かい空気が 「今日も暑いよ〜」って言っているみたいです 昨日、危うく熱中症になりかけました …

気持ちを整理して半歩前進

おはようございます マナです 久々に青い空が雲の合間に少し見えています 毎日雨が降り続いている気がしてなりません 今日も降るのでしょうか 色々とあり過ぎて気持ちの整理がつかなくなっていましたが 一つ解決させました 引っ越しはやめました 毎日暮らす…

第一印象とその後のギャップ

おはようございます マナです 本当に久しぶりに書きにきました 皆さんのブログは拝見してますが、中々書くことが出来ませんでした コロナが騒がれ始めてから 自分の周りで色々あり過ぎて 心の整理がつきません そんな中、選択を迫られているのが 引っ越しな…

少し遅いベランダ菜園始動です

おはようございます マナです 安定した仕事がまだ見つからず 気持ちも収入も不安定なので 中々こちらに来ることも出来ずにいました 仕事もうまく得られない日もあり 家にいる時もあるのですが 「休日」と「仕事がない日」では 気分は全く違いますね… 先日、…

続・外で働く私の対策

こんにちは マナです 曇り空から そろそろ雨が落ちてきそうな空模様です 4月も後半なのに この陽気だとまだまだ寒く感じますね 今日は雨が降っても 先日防水スプレーで雨対策してあるので きっと大丈夫でしょう 体調管理が仕事でもありますからね 風邪ひけま…

外で働く私の対策

こんばんは マナです ようやく休みらしい1日が取れました と、言っても 仕事が取れなかっただけなのですが… 有意義な1日にすべく 朝から活動開始するつもりでしたが 二度寝してしまい お昼近くからの活動開始でした 先日の大雨で、防水が効かないレインコー…

突然解雇から1ヵ月経ちました

こんばんは マナです きれいに咲いた春の花たちも コロナの猛威で今年は影を潜めてしまっています 心に余裕も無いためか まわりの景色を楽しめず過ごしています 3月16日に突然仕事が無くなり これもコロナの影響かと思っても 「はい、そうですか」 と頷いて…

コロナショックの影響が降りかかってきました

こんにちは マナです とても冷たくて強い風が吹いています 数日前は、とても暖かったのに… 寒の戻りでしょうね そんな朝、出勤したら 仕事が今日から無期休業となったと通知されました …そうです 新型コロナウイルスの影響で業績が悪化したため 業務の見直し…

オリンピック開催が心配です

こんにちは マナです 暖かいですね〜 確実に春は やって来てます 近所でユキヤナギが咲いています 可愛い花に思わずシャッターをパシャリ❗️ 来年ならば卒業式のシーズン、 春休み、卒業旅行、新学期… と、イベントが盛り沢山ある季節ですが 今年はね… とうと…

いまだにマスク買えません

こんにちは マナです 今日は一言で言うと 暑い❗️ 3月ですよね? でも、暑いんです 喉もすぐに乾くし 水分補給が欠かせません 天気もそうですが、寒暖の差がありすぎて 体調管理が大変です ギラギラ太陽眩しいです… 今朝、 ドラッグストアの行列に並びました …

都会の住宅街にある自然観察林

こんにちは マナです 穏やかな暖かい日差しの昨日とは真逆の寒い小雨混じり今日です なんとなく目がかゆくて 鼻もムズムズ… 花粉飛んでますね 花粉症には辛い季節到来です あ… 私、花粉症じゃないと 思い込んでます 認めたらもっと辛くなりそうで… 昨年辺り…

春を感じる余裕が持てません

こんにちは マナです 3月に入りました 2月は、暖かい日が多かったと思います 冬支度が無駄に感じてしまいます 新型コロナウイルスが世界規模で発症しており 国内で、 イベントなど人が集まる事の中止や延期 オリンピック開催が危ぶまれる状況 そして学校まで…

久しぶりの代々木公園

こんにちは マナです ほとんど風もなく 日向にいると暖かい日です 新型コロナウイルスの影響で 東京マラソンやら何やらと 大会が縮小されたり中止になったりとしていますね 日々の暮らしにも影を落としていて 人混みに出かけるのにマスクが無いと不安になり…

こんなにキレイな公衆トイレ

こんにちは マナです 昼間は暖かい日が続いています その分夜は冷えてますので 寒暖の差が体調に響きます 仕事柄、日中は屋外にいるので トイレをとても気にします コンビニのトイレには特にお世話になっていますし 公園のトイレにもお世話になります コンビ…

異常な気温に戸惑います

こんにちは マナです と〜っても寒くてガタガタ震えてた翌日から 突然の暖かさ… いえ、暑かったと言ってもいいくらいの 気温でした そして今日も暖かいです 真冬の1月だというのに 昼間はジャケット必要無いんですよね 車での移動ですから 車にストックでき…

寒い中の春支度

こんにちは マナです とっても冷え込んでいますね 予報に雪の文字が見えるのが納得いく 寒さです 一昨日、仕事帰りに ふと、お花屋さんで立ち止まって 衝動買いしちゃいました セット販売していて、お得感満載だったのと 花の色が春らしくて欲しくなりました…

言葉や会話の難しさ

こんにちは マナです 曇り気味の空とヒンヤリする空気が 気分を下げがちにしています 先週末から通常モードに復帰しまして 前向きにテンションも上げて過ごしていましたが 昨日の夕方からテンションが下り坂です 事の始めは仕事が関係してました まあ、誰に…