ダイエット
こんにちは マナです かんかん照りではないのに 蒸し暑くてタオルが手元から欠かせなくなっています 少し前に、空腹感を紛らわそうと 「コバラサポート」なる飲料を試しましたが その時は満足度が低く、失敗だったかな〜？と、思ったのですが 何度か飲むタイ…
おはようございます マナです 昨日から梅雨入りしたようです ジメジメした季節に突入です マイナスなイメージを持ちやすい季節ですが、ポジティブに過ごせるように工夫したいですね 一昨日の夜から体調が悪く絶不調でした 無理をしたつもりはなかったのです…
こんにちは マナです お天気が良くて暑いです 少し風があるようですが、外は暑いです 天気予報を見たら、明日から雨マークが続いてます いよいよ梅雨入り間近でしょうか 貴重な晴れですね ただ今私は食べる量を減らしています 今までが、おやつ食べたり三食…
こんばんは マナです 熱中症に気を付けないといけない暑さが続いています 帰宅してベランダの植物達を見たら 暑さと水不足でぐったりしていたので 慌てて水分補給をしてあげました 梅雨入り前の暑さなのでまだ湿度が高くなく 空気のベタツキ感も無いので過ご…
こんばんはマナです 継続は力なり この言葉をいつでも実感できる日を目指しています が…なかなか難しい この１０連休中に始めたおなかマッサージで お腹の脂肪が柔らかくなったと感じ、気を良くしたので もう一つダイエットに繫がるような習慣をプラスしたい…
こんばんはマナです ダイエット歴ばかり長くなって成果が出ていないと モチベーションは落ちていきます 新しいダイエット法を見つけては今度こそ！ と、モチベーションアップ！ 成果が見えないと、モチベーションダウン… 思い出したように自分の生活を振り返…
こんばんはマナです ダイエット歴は人並み以上で 成功回数は１回です 唯一成功した方法は食事回数を減らすこと 大切にしまっておいた箪笥の肥やしが 大活躍しました いつか着れる日が来ると信じていた服たちが 日の目を浴びた貴重な体験でしたから しかしな…
