こんばんはマナです ダイエット歴ばかり長くなって成果が出ていないと モチベーションは落ちていきます 新しいダイエット法を見つけては今度こそ！ と、モチベーションアップ！ 成果が見えないと、モチベーションダウン… 思い出したように自分の生活を振り返…