こんにちは マナです
お天気が良くて暑いです
少し風があるようですが、外は暑いです
天気予報を見たら、明日から雨マークが続いてます
いよいよ梅雨入り間近でしょうか
貴重な晴れですね
ただ今私は食べる量を減らしています
今までが、おやつ食べたり三食しっかり食べたりして
カロリーオーバーだった事を反省しての行動なんですが…
まずは「おやつ」を我慢しています
そしてご飯、つまり炭水化物を少なくしました
野菜をしっかり食べる事を心がけています
それから、私食べるのが早いんですね
それって、良くないですよね
ゆっくり食べるように努力しています
おやつを食べていた時には殆ど感じなかった空腹感を経験しています
ツライですね
そこで、こんな飲み物買ってみました
空腹時に飲むと、お腹で膨らんで空腹感を紛らわす事が出来るみたいです
果たして効果はいかに…
微炭酸で飲みやすかったです
空腹感は紛れましたが、あまり長くは続きませんでした
もっとお腹すいてからの方が良かったのかしら？
明日も試してみますね
