おはようございます マナです
私の住んでいる地方が麻痺してしまう
雪が降りました
外の様子を見ると昨夜帰宅時にはなかった
真っ白な雪が
車にも畑にも積もっています
幸い道路は白く見えないので
外出にそれほど苦労はしないかな？
と、感じています
普段から仕事が運動代わりで
万年運動不足だからか
朝、起きた時
体が固まってしまって
動くのが大変です
いまに寝たきりになってしまうのかな
不安もよぎる今日この頃
重い腰をようやく上げて始めたのが
ストレッチです
知識はないので
動画を見て、私でも出来そうなことを
2〜3種類
筋肉が伸びているのかな？
痛気持ち良いと感じるくらいの運動ですが
三日坊主荷物ならないように
始めています
本日2日目…
ちょっと体が温かいですね
