おはようございます マナです 貴重な秋空が広がっています そろそろ紅葉狩りが楽しめる頃ですね 無謀な事して痛めた膝ですが 少しずつですが良くなってきました 寝起きには相変わらず痛くて動けませんが 少しずつ体をほぐして動かしていると 昼頃には動ける…