おはようございます マナです 朝はヒンヤリ通り越して寒くて 布団から出ても、また布団に潜り込んでしまって そろそろファンヒーターを準備しないと 昼間まで布団にもぐっていそうです 少しでも早く痛みから解放されたくて 見様見真似で膝の運動やマッサージ…