おはようございます マナです
相変わらず暑い日が続いてます
今年は、例年より湿度が高い気がします
蒸し暑すぎて体力がすぐ落ちます
先日、体力維持のために…と
ブログに書いたばかりなのに
やっちゃいました(>_<)
朝、腰が痛くて起きられない
前日の仕事は、普段よりハードでしたが
これほど痛みが出るとは思ってもいなかったので
まさかギックリ腰？と心配しましたが
違ったようでした
幸い、この日は体力的には楽な仕事でしたので
何とかこなせました
夕方にようやく痛みが和らぎ
普通に動くことができました
そして今朝、また酷い腰痛です
もしかしたらエアコンで冷えたのかも…
暑いので弱くエアコンをつけて寝落ち…
途中、必ず寒くて止めます
それが続いた為なのでしょうか？
体力維持どころではないですよね
毎日の生活パターンの見直しが
先ず始めないとです
