おはようございます マナです 今朝は曇っており いつもの蒸し暑さが少し和らいでいます 普段の生活や仕事では 中々運動をする機会もなく また、かれこれ10年以上 仕事や家事をする以外は 起きていられず ベットに横になっている生活が 続いているので 体力は…