おはようございます マナです 朝、外を窓越しに見ると 霜で真っ白です 暖かいと思っていても 確実に寒くなっていますね 温かい飲み物で体の中から たっぷり暖めないと動けません 動けない理由はそれだけではなくて 筋肉痛がひどいのも原因なんです 先日、一…