こんにちは マナです
曇り空で寒くて
出来る事なら家から出たくない…
そんな1日です
そんな今日は、
昨年受けた市が補助金を出してくれた
健康診断の結果見方説明会へ行ってきました
健康診断は毎年受けていますが
結果の見方説明会は初めて参加しました
個別に説明を1時間近くかけてすると
聞いていたので、そんなに長く何を説明されるのだろう？
と思いつつ参加してきました
簡単に言うと
「あなたはメタボ予備軍なので
これ以上悪くならないために
体重を減らしましょう」
「その為に貴女は何を実行しますか？」
と、いうお話でした。
最近始まった仕事ではあまり歩くことが無く
体重が戻りつつあるので
自分でも体を動かしたいと思い
ジムに通っている妹に相談していたタイミングでした
自分で考え行動するのと
言われてから行動するのは
同じ事をするのに「何か」が違う…
なんだか自分が言われないとできない
劣等感を感じてしまう
自らアドバイスに耳を傾けたのとも違う
そんな事こだわるよりも
実践して健康になるのが良いのにね
子供の頃、母に片づけなさい！と言われた時に
「今やろうと思ったのに〜」と
口を尖らせ言った時の気持ちかな(^_^;)
帰りにお土産をいただきました
これ、どこでもトレーニング出来そうで
前から欲しかったんです
少し頑張る気になって
市のスポーツ施設を利用するための
事前説明会の予約をして
「体を動かしやすい服」を衝動買いしちゃいました
形から入ってやる気をパワーアップです！
